top of page
Image by Nadine Primeau

Nutrición  Holística

Este tipo de alimentación tiene en cuenta a la salud como un todo. No considera los efectos de cada alimento por separado sino de nuestra alimentación en su conjunto y sus beneficios en cuerpo, mente y espíritu.

Ayurveda

Es el sistema médico originario de la India que se usó durante miles de años. La meta es limpiar el cuerpo y restaurar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Se utilizan regímenes de alimentación como el ayuno, hierbas medicinales, yoga, meditación y otros métodos integrales.

Desde este enfoque, se toma en cuenta el Dosha, también conocido como desbalance para encontrar nuevamente el equilibrio en su totalidad.

Desde mi perspectiva creo fielmente que la nutrición holística busca cambios progresivos y sostenibles en el tiempo.

¿Que incluye?

La asesoría en Nutrición Holística incluye:

- Fundamentos básicos de una alimentación integrativa

Test de los Doshas

- Plan de alimentación ayurvédico 

- Recetas

- Alternativas

Nada que reservar ahora. Vuelve a intentarlo pronto.
bottom of page