top of page
Meditación

Meditación 1:1

Si deseas aprender a meditar y no sabes por donde empezar, estas sesiones son para ti, ya que empezamos de cero para que poco a poco incorporemos este hábito.

La Meditación

Una técnica ancestral utilizada para calmar la mente, mejorara la calidad de tus pensamientos, llevar tu concentración a otro nivel y enfocarte en el aquí y ahora.

En general, se cree que es poner nuestra mente en blanco, pero realmente no es así.

En estas sesiones 1:1 aprenderemos a meditar desde cero y cómo incorporar esta técnica en nuestro día a día para volverla un hábito. Recomiendo hacer 3 sesiones como mínimo, para que incorporarlo a tu rutina, aprender un poco de cada técnica y practicar la que más te resuene.

La web te permite reservar la primera sesión y luego determinamos la fecha para las siguientes dos sesiones.

¿Qué lograrás en estas sesiones?

- Una conexión contigo profunda
- Dormir mejor

- Mayor enfoque en tus objetivos

Mente calmada

- Calidad de pensamiento y respuesta

- Calma y ecuanimidad

- Mejores decisiones

- Que sea parte de tu vida

- Entre otros

Image by Jared Rice

  • 45 min

    120 soles peruanos

Meditar no es poner la mente en blanco,
Es conectar contigo desde un nivel más profundo.

bottom of page