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Image by Zoltan Tasi

My styles of Yoga

Yoga, pilates y fuerza

  • Ayuda a volver a la calma y a relajarse

  • Mejorar la confianza en ti mismo

  • Mejora su concentración

  • Reduce los niveles de estrés

  • Mejora su coordinación

  • Reduce la presión arterial y la frecuencia cardíaca

  • Promueve la calidad de sueño

  • Ayudar a la digestión

  • Y más...

My styles of Yoga

You can choose to practice Yin Yoga and Yoga Nidra with my Virtual programYoga with Presenceor Hatha Yoga in person.

Beneficios

  • Aumenta la autoconciencia

  • Te enfoca en el presente

  • Mejora la calidad de pensamientos

  • Te ayuda a tener una nueva perspectiva sobre situaciones estresantes

  • Adquieres nuevas habilidades para controlar el estrés.

  • Aumentar la imaginación y la creatividad

  • Y más...

Practiquemos juntos Yoga

Yoga

It means union, connection and harmony with yourself.

Find that peace that exists within you.

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